Acizi grași esențiali: Anumiți acizi grași polinesaturați sunt numiți „esențiali” deoarece sunt furnizați organismului doar prin alimente. Acestea contribuie la buna funcționare a sistemului imunitar, scad nivelul de colesterol rău și reduc riscul de atac de cord.
Acizii grași esențiali includ: omega-3, prezenți în principal în uleiurile de rapiță, soia și nucă, peștele gras și semigras, salata de miel, purslane, spini...
bonjour,
Trebuie să fii abonat pentru a citi restul acestui articol, link-urile și imaginile sale.
Abonamentul la citirea completă a site-ului este la 1 €uro pe lună, fără niciun angajament.
Dacă aveți deja un abonament curent, vă rugăm să vă conectați folosind formularul de mai jos.
Altfel poți aboneaza-te aici.