Hara hachi bun me: Hara hachi bun me (腹八分目, literalmente „regula 80% burtă”), este un principiu japonez care îi instruiește pe oameni să modereze cantitatea de alimente pe care o consumă din motive de sănătate. Constă în principal în a mânca doar până când te simți sătul în proporție de 80%. Această regulă poate fi tradusă în franceză prin „moderația este cheia sănătății”, sau chiar prin „moderația este medicament”. De asemenea, este posibil să relaționați această regulă cu hara mo...
bonjour,
Trebuie să fii abonat pentru a citi restul acestui articol, link-urile și imaginile sale.
Abonamentul la citirea completă a site-ului este la 1 €uro pe lună, fără niciun angajament.
Dacă aveți deja un abonament curent, vă rugăm să vă conectați folosind formularul de mai jos.
Altfel poți aboneaza-te aici.